新的一天开始，你要做的第一件事是什么呢？是晨运、赶公交……不对，应该是洗漱、换衣服……还是不对，应该是醒来、起床。
睡觉当然会在某个时刻醒来，睡醒了当然就要起床。醒来，这样一个开启一天活动的按钮，因为不显眼，引不起我们的注意或者说保持不了太久的注意，往往被我们遗忘、忽略，虽然这儿按钮很重要。
人总喜欢追求新鲜感的刺激，需要生活新、奇事物来引起、保持注意。太平凡。太平淡的事，不管其内涵有多么伟大、多么不朽，总不太能打动我们的好奇心。因为不新鲜、不新奇，调动不起我们的注意去关注、去琢磨、去珍惜。
生活的体验告诉我们：恋爱中的爱情总是充满新鲜，每天都有新发现；结婚后的爱情却是愈发平淡，每天逐渐形成机械的生活。
生活的经验告诉我们：小时我们总烦恼父母的唠叨，反感父母的重复；长大后成为孩子父母的我们，开始思考父母曾经的唠叨。
幸福是什么？幸福可以是夫妻间的一个默契眼神，幸福可以是陪着老母亲唠家常；幸福也可以是九十九朵玫瑰的甜蜜，幸福也可以是拿着鸡毛苛刻父母的温室小花。
无论选择哪种幸福，都没有绝对的对错。幸福来自需要的满足，有的需要来自现实物质生活效果，有的需要来自感恩生活点滴。选择后者，活着，就很幸福；死亡，也很幸福。
感恩按下醒来的按钮，欣赏上班的公交路线，享受耳麦传来的一份感动。幸福就在你的身边，时刻等待你的拥抱。
【点评】追求幸福和快乐，是人的社会本性，然而，如果你得了强迫症，得了抑郁症，怎么做到有效地去追求幸福和快乐呢？回归本心，独立、自由、平静，你就能找到那份久违的幸福了。
广州市慧苑心理咨询有限公司
咨询预约电话：020-62728787 13711628805
官方网站：http://www.huiyn.com
微博：http://t.qq.com/zhanggonghe6969/
公共平台微信号：huiynxinli (即日起，添加微信，签约套餐后可返现金200元)
The post 康复来访者之：用平静的心找到—每天第一件事 appeared first on 广州市慧苑心理咨询有限公司.
