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Channel: 强迫症 – 广州市慧苑心理咨询有限公司
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读“完美的不完美”有感:何为完美

没有人类观念的影子,顺其自然就是完美! 就象蝴蝶停在花蕊上,蜻蜓落在荷尖,梅花鹿从不嫌它的 “树杈”碍事,美丽的金鱼偏有一双鼓鼓的眼睛,未熟的青果难入口,成熟的果实黄澄澄,好看芬香诱人采摘……        有了观念就有了人为的干扰,比如建筑、雕刻、绘画、书法……,而完美的大家只有灵魂在指尖的流动,没有思想的左右;完美的作品是大自然完美的呈现,人类思想太渺小,太狭隘,怎能穷尽大自然的种种完美?...

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康复来访者之:打开心灵之门

        什么是心理?简单而言,心理就是思维的活动。进一步而言,思维的活动是为了满足自身的社会需要和解决生活的各种问题。思维活动的外在表现包括行为、表情、语言、情绪等等。心理并不陌生,心理并不神秘,心理并不恐惧,我们生活的每个行为都得听令于大脑发出各种指令,有的指令来自我们的需要,有的指令则来自更深层次的意识,那是一种思维模型处理外部刺激的自动化过程。...

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康复来访者之:用平静的心找到—每天第一件事

        新的一天开始,你要做的第一件事是什么呢?是晨运、赶公交……不对,应该是洗漱、换衣服……还是不对,应该是醒来、起床。 睡觉当然会在某个时刻醒来,睡醒了当然就要起床。醒来,这样一个开启一天活动的按钮,因为不显眼,引不起我们的注意或者说保持不了太久的注意,往往被我们遗忘、忽略,虽然这儿按钮很重要。...

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强迫症者情绪漂亮逆转,赞!

快节奏的社会生活很容易紊乱思维处理系统,进而产生一系列心理问题,有些严重的会上升为心理疾病。你我时刻进行着心理活动,但对于心理方面的认识却是寥寥,关于心理的就变得神秘、玄奥。 既然产生心理问题甚至心理疾病,那么心理上的健康无从谈及。由于日常普及的知识有限,对于何为心理健康,或许只能从所谓的心灵鸡汤里找到,里面所缺少的、所不足的,也许就是致使自己心理问题的因素了。...

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一个强迫症伴有惊恐发作的患者的治愈之路

李青是一个强迫症并伴有惊恐发作的患者。在历经了长时间的心理折磨后来到了慧苑心理咨询中心,在经过张老师的本心治疗后病情得到了有效的缓解。现在希望能将自己的经验分享出来,让有共同经历的朋友们得到一些启发。   李青的访谈记录:   问:您当时为什么会接受心理咨询呢? 答:因为太痛苦了,知道光靠自己的意志是走不出来的。而且这个问题我也知道是自己的负面情绪累积所导致的,吃药肯定解决不了根本问题。...

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正经谈【强迫】| 强迫症系列文(二)

  Part 1 基础篇 强迫的症状表现 大家遇见过的强迫表现或自己经历过的有哪些呢?   学员1:从小脑袋里想事情的时候,手指会不由自主地在动,好像在描写脑袋里想的东西。觉得手指挺累的。是个多余的动作,不过不影响生活。   学员2:当兵后做事很喜欢条理化地打理生活,身边的人会觉得我太注重太条理化。...

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完美到极致有多爽 | 强迫症系列文(一)

纳尼?完美主义者的症状就是传说中的强迫症吗? 来源:微博@魏泽楷 用镊子吃柚子,皮肉籽分离,妥妥的 分类摆放整齐是必须滴 排列整齐后还得数一数 贴个标签看心情吃 肉肉一堆,灯笼一堆 吃只鸡拆分成考古学家状 原来吃蟹最厉害的工具是小刀。。。。。。 BUT 瑞士一名艺术家为这些人群操碎了心肝, 创作出The Art of Clean Up, 于是, 里面全是这样的治愈系作品  各位看官,...

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放过自己 | 强迫症系列文(三)

“重要的不是你看了什么,而是你看到了什么。” ——梭罗 强迫产生的第一种大类分为生物因素、个性因素和环境因素。生物因素如年龄、性别。据统计,女性比男性多。女性比较弱小。曾有个求助者,每个月来大姨妈时反复洗手,大姨妈过后又没事了。...

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你的思考可能是假思考

 01 世人观点多如牛毛,尤其在信息爆炸的时代,如你没有筛选想法能力,头脑中充斥着各类想法,容易消化不良,甚至撑爆大脑,最终表现为心理问题。 因此所有的心理问题解决之道最终回到想法本身:你对想法是否进行了本质的思考。注意,是本质。本质思考意味着不是随随便便想一下就完事,越想越烦的人大有人在。...

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在强迫症治疗中劈出一条路

原创 慧苑 广州慧苑心理 目前医学界与心理学界普遍认为:强迫症比较顽固,治愈率低,治疗相当棘手,服药的一停药就复发,要么就产生耐药性,其它心理治疗也是浮于表面,暂时好了可以过一段时间,可一有压力,症状便如约而至,以上种种致使强迫症者经受着长年累月的痛苦折磨,有的最后发展成抑郁症。...

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